107 年 107年公務人員高等考試三級考試暨普通考試・運動自然科學 申論 5何謂高強度間歇訓練？近年來高強度間歇訓練（HIIT）在運動員及一般健身者中非常盛行，除了花費的時間較短外，相較於中強度持續性訓練，HIIT 有那些生理效應？（20 分） 看答案與解析